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坐禅入門ワーク
【坐禅で自分自身が楽になる】
坐禅の入門ワーク。
２時間の中で、坐禅とは？ 瞑想と何が違うの？ 禅とは何？
坐禅をするとどうなるの？
坐禅を知らなくても興味はあるな〜、マインドフルネスに興味があるな〜、その程度で大丈夫です。
当日は坐禅の説明から体験を行なって頂き、坐禅を行って何がどうなるのか？！
説明を交えて坐禅の入門ワークを行なって頂きます。
とても内容の濃いワークになると思います。
２時間目一杯使って頂き、入門ワークを楽しんでください！
【坐禅をして自分自身をリセットしてみませんか】
・坐禅のやり方。
・今を生きるとは。
・坐禅で頭の中のグルグルを解消。
・坐禅で意識を自分に戻す。
・坐禅で落ち着いた自分を知る。
・坐禅で一息を知る。
・禅とは何かを知る。
・坐禅を通して、ダイエット。
・坐禅を通して瞑想をしてみる。
・坐禅をして身体をほぐす。
・座らない坐禅も可能。
・坐禅を通して五感＋第六感を磨く。
(あの、アップル創業者、スティーブ・ジョブスも禅を志しました。マインドフルネス)
・瞑想と何が違うんだろう？！
【坐禅の動画】
西風がお伝えする 「拈華禅」
場所：オンラインもしくは
こちらの場所で対面形式（名古屋市熱田区新尾頭町１−６−６）
＊お部屋は申し込み後連絡します。
参加費：5,500円 （税込）
【当日の持ち物】
＊坐禅を行いますので、正座や脚を組める服装でお越しください。（対面の場合着替えを持参いただいても結構です。）
＊正座、脚を組む事が無理な方は椅子に座った方法でも行なって頂けます。
＊筆記用具をお持ちください。
説明しながら、坐禅を体験して頂きます
足の不自由な方、耳や目の不自由な方も
サポートしながら体験いただけます。
参加お待ちしていま〜すね🎶
西風 裕
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