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坐禅初級ワーク

【坐禅により自分を取り戻すワーク】

坐禅初級ワークを開催します。

このワークでは出来る限り坐禅を行って頂き、自分を知る、今の自分を生きる感覚を会得を目指して頂きます。

坐禅入門の体験会では、坐禅の方法を体験して頂きました、初級ワークでは、坐禅により今を生きる感覚を習得するキッカケを掴んで頂きます。

【坐禅をして自分自身をリセットしてみませんか】

・坐禅のやり方。

・今を生きるとは。

・坐禅で頭の中のグルグルを解消。

・坐禅で意識を自分に戻す。

・坐禅で落ち着いた自分を知る。

・坐禅で一息を知る。

・禅とは何かを知る。

・坐禅を通して、ダイエット。

・坐禅を通して瞑想をしてみる。

・坐禅をして身体をほぐす。

・座らない坐禅も可能。

・坐禅を通して五感＋第六感を磨く。

(あの、アップル創業者、スティーブ・ジョブスも禅を志しました。マインドフルネス)

・瞑想と何が違うんだろう？！

場所：オンラインもしくは　

こちらの場所で対面形式（名古屋市熱田区新尾頭町１−６−６）

＊お部屋は申し込み後連絡します。

参加費：30,000円（税込）

【当日の持ち物】
＊坐禅を行いますので、正座や脚を組める服装でお越しください。（対面の場合着替えを持参いただいても結構です。）
＊正座、脚を組む事が無理な方は椅子に座った方法でも行なって頂けます。
＊筆記用具をお持ちください。

説明しながら、坐禅を体験して頂きます

足の不自由な方、耳や目の不自由な方も

サポートしながら体験いただけます。　

　是非参加してくださいね！

　お待ちしていま〜す！

　西風裕